Топ Новое

Назван продукт, защищающий от ожирения и диабета

20-08-2018, 22:15 Просмотров: Медицина
Назван продукт, защищающий от ожирения и диабета

20 августа 2018, 22:15 - NovostiNK
Молоко на завтрак может защитить от ожирения и диабета – к такому выводу пришли канадские ученые. Об этом сообщает «Мир24.Tv».

Стакан коровьего молока (250 мл) понижает уровень сахара в крови на целый день. Кроме того, молочные белки стимулируют выработку гормона, замедляющего процесс пищеварения. Благодаря ему человек дольше чувствует сытость, сообщает Journal of Dairy Science.

Сотрудники Гуэлфского университета в Онтарио провели исследование с 32 добровольцами, которых разделили на три группы. Первые получали на завтрак молоко с повышенным содержанием белка, вторые – с нормальным, третьи – воду, похожую на молоко. Также им выдавали овсяную крупу. В течение дня ученые измеряли уровень глюкозы в крови подопытных.
Оказалось, что молоко понижало уровень сахара, и чем больше в нем было белка, тем ярче проявлялся эффект.

Существует два вида молочных белков: казеин и сывороточные белки (альбумины и глобулины). Ученые пришли к выводу, что последние обеспечивают чувство быстрого насыщения, а казеин имеет более долговременный эффект.

Употребление молока с высокоуглеводным завтраком также оказывает благотворное воздействие на уровень глюкозы и сдерживает аппетит.

Специалисты отметили, что ожирение и диабет становятся настоящим бичом развитых стран, и крайне важно разработать эффективные и безопасные для здоровья диеты.

Ранее ученые сообщили, что полный отказ от углеводов повышает риск ранней смерти. Небезопасно и чрезмерное увлечение ими. Здоровая диета подразумевает содержание 50-55% углеводов в сутки.

Набор веса может быть связан не только с рационом, но и с нарушением режима сна. Те, кто спал меньше шести или больше десяти часов в сутки, оказались подвержены ожирению, а также гипертонии и диабету.


Поделитесь с друзьями:



Предыдущая новость: Следующая новость:
Форум «Армия-2018»: Делегация во главе с министром обороны Армении Давидом Тонояном отправилась в Москву
Форум «Армия-2018»: Делегация во главе с министром обороны Армении Давидом Тонояном отправилась в Москву
Возглавляемая министром обороны Армении Давидом Тонояном делегация по...
Кадыров высказался о нападениях на полицейских в Чечне
Кадыров высказался о нападениях на полицейских в Чечне
Ситуация в Чечне, где произошла серия нападений на полицейских,...
Найден способ диагностировать смертельно опасную болезнь на ранней стадии
Найден способ диагностировать смертельно опасную болезнь на ранней стадии
Ученые из Южной Кореи выявили способ раннего обнаружения болезни...

Мужеству ленинградцев
Я - Айвазовский, родом из Крыма
Армянские эскизы Ашота Джазояна
ФИЛЬМ
Руководитель "Нораванка" о прессе диаспоры и газете "Ноев Ковчег"
    Follow NovostiNK on Twitter Каталог Yerevan-city.com  
RSS